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Méditation en cours offre généralement 3 sessions de cours par année
soit à l’automne, à l’hiver et au printemps.

Printemps 2010

Début des cours : Semaine du 29 mars 2010
Durée des sessions : 8 semaines à raison de 90 minutes par cours
Coût : 130$
Relâche : Lundi de Pâques

Les cours sont offerts à différents endroits selon les horaires suivants :

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Méditation 1

Lundi 19h à Joliette / Du 29 mars au 24 mai

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Méditation 2

Mardi 19h à Joliette / Du 30 mars au 18 mai

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Méditation 3 

Mercredi 19h à Joliette / Du 31 mars au 19 mai

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D’autres sessions peuvent s’ajouter à l’horaire au dernier moment lorsque certains cours sont complets. Il est préférable de téléphoner ou de faire parvenir un courriel pour être informé.

Description des cours

Méditation I : S’initier à la méditation
Faire l’apprentissage des techniques de base telles la respiration consciente, l’ancrage, la présence à soi et installer une pratique quotidienne.

Méditation 2 : Ressentir
A travers les pratiques méditatives, développer le ressenti physique et intuitif par différents exercices pratiques dont l’activation d’un circuit de points énergétiques répartis dans tout le corps.